尊敬的家长、亲爱的同学们：
     秋冬季是传染病高发季节，疫情防控形势将更加复杂严峻。学校是人群高度密集的场所，同学们又是传染病易感人群。为有效预防与控制传染病在学校的发生和流行，确保同学们的健康。在此，我们向全体师生及家长提出以下倡议：

一、不断强化防控意识

疫情防控应从个人防护做起，减少不必要的外出活动，不到人员密集场所，尤其是空气流动性差的地方，保持安全社交距离。必要外出时，按要求做好个人防护措施,佩戴好口罩。保持良好卫生习惯，勤洗手、常通风。

二、关注健康，秋冬疾病早发现
     秋冬季是常见呼吸道疾病的高发季节，请各位家长和孩子共同关注如结核病、支气管炎、扁桃体炎、流感、流行性腮腺炎、水痘、急性肠胃炎等疾病的预防，做好自我防护措施，对传染病做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。同时，家长和孩子也要多了解秋冬季常见传染病的相关知识。

1、流行性感冒：是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，潜伏期1--3日。主要症状为发热、头疼、流涕、咽痛、干咳、关节酸痛不适等。发热一般持续3--4天，也有表现较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为一周。

2、水痘：一般由经呼吸道传染或接触传染，起病时可出现发热、咽痛、全身不适等，经过数小时至1天，皮肤上可见皮疹，有的直接出皮疹。皮疹先出现在头部和躯干，逐渐蔓延到四肢。开始时为红色小丘疹，1天-2天变成椭圆形、绿豆大小的水疱，水疱周围呈淡红色。

三、注意饮食卫生，谨防病从口入
       不吃或少吃生冷食品，不喝生水，食物(肉类和蛋类)应高温烧熟煮透；在外就餐时，注意做好防护，减少就餐时间，使用公勺公筷。

四、合理搭配膳食，增强免疫力
      合理膳食讲究食物种类多样，以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。每天食用奶类、豆类及其制品。适当食用鱼、肉、蛋、坚果等食物。饮食要清淡，做到少油、少盐、少糖。足量饮水，多喝白开水，少喝含糖饮料。

五、适度运动、规律作息、劳逸结合
    坚持体育锻炼，随季节变化增减衣服，注意防寒保暖

六、掌握基本防疫知识
     了解新冠疫情期间防疫各项措施，学习传染病防控知识，知悉本地及出差旅行目的地防疫要求和防控措施，熟悉掌握个人防护要点。
1.就医途中，要注意正确佩戴口罩。
2.购买生鲜等冷冻食品时，建议佩戴手套，最大限度地降低暴露和感染风险。
3.学生在上、下学途中尽量做到家庭、学校“两点一线”，家长接送学生需佩戴口罩。

生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。全体师生及家长朋友们，在疫情防控常态化的形势下，让我们携起手来，各尽其责，各守其位，增强责任意识和防护意识，为孩子们的健康成长保驾护航！

弋阳一中安全办

2020.11.29